Thảo quả ngoài công dụng tạo mùi vị cho những món ăn mà nó còn rất có ích cho cơ thể của bạn. Bên cạnh đó, loại thảo quả này cũng có tác dụng phụ khi dung.
thuoc moc toc tot nhat cách tăng vòng 3 nhanh chóng trị sẹo lõm hiệu quả Thành phần dinh dưỡng của thảo quả Thảo quả là một trong những thực phẩm được dùng rộng rãi trong nhiều thức ăn. Nhờ tác dụng vừa thơm, vừa ngọt lại cay, nó được coi là vua của những loại gia vị. Khi nói đến những thành phần dưỡng chất của thảo quả, các chuyên gia hàng đầu đều thừa nhận trong loại thực phẩm này có thành phần những chất sau rất phong phú: Carbohydrate; protein; chất xơ; các vitamin như vitamin C, niacin, pyridoxine, riboflavin và thiamin; khoáng chất như phốt pho, đồng, sắt, canxi, magiê, mangan và kẽm; tinh dầu (dầu dễ bay hơi)… Thảo quả dùng để làm gì? Có tác dụng gì? – Ngăn chặn tình trạng ợ nóng: Loại thực phẩm này đẩy nhanh việc sản xuất mật và giúp giảm lượng axit tiết ra trong dạ dày. Từ đó, nó có chức năng ngăn ngừa nguy cơ bị ợ nóng. – Phòng chống ung thư: Một phát hiện của Viện Ung thư Quốc gia Chittaranjan ở Ấn Độ cho biết dùng nước hòa tan từ thảo quả có tác dụng giảm sự phát triển, thậm chí loại bỏ các tế bào gây ung thư, đặc biệt là ung thư ruột kết. Nghiên cứu này được thí nghiệm trên chuột bạch Thụy Sĩ, bên cạnh đó, những kết quả được khuyến khích để nghiên cứu kĩ hơn với các thử nghiệm lâm sàng liên quan đến con người. – Bổ máu: Thảo quả cũng là một dưỡng chất sắt rất tốt. 100g thảo quả có chứa 13,97mg sắt (được sánh bằng 175% lượng sắt bạn cần mỗi ngày). Sắt là chất cần thiết trong việc tạo ra hồng cầu máu và sự chuyển đồi thành phần của những tế bào. Kết hợp với các dưỡng chất khác như kali, magiê… thảo quả được xem là thành phần góp phần tái tạo các tế bào máu đỏ. – Tốt cho hệ bài tiết: Một nghiên cứu được thực hiện bởi AH Gilani cho Bộ Khoa học sinh học và y sinh tại Đại học Aga Khan ở Pakistan công nhận rằng, thảo quả đẩy nhanh quá trình đi tiểu, tăng lượng nước tiểu từ thận để loại bỏ những chất dư thừa và chất độc ra khỏi cơ thể. Phát hiện này được khám phá trên chuột thí nghiệm, tuy nhiên, kết quả rất đáng đưa ra cho những nghiên cứu thí nghiệm lâm sàng liên quan đến con người. – Ngăn ngừa đông máu: Một phát hiện được phát triển bởi WJ Suneetha cho Cục Hóa sinh và dinh dưỡng tại Viện nghiên cứu Công nghệ Thực phẩm Trung ương Ấn Độ cho thấy thảo quả có hàm lượng dưỡng chất chống lại và ngăn chặn các máu vón cục và nguyên nhân hình thành cục máu đông. Thảo quả có công dụng này là bởi vì nó có thể chống lại sự kết tập tiểu cầu, mà kết tập tiểu cầu lại chính lại là nguy cơ dẫn đến sự phát triển thành cục máu đông. – Bổ cho tim: Thảo quả là một nguồn cung cấp dinh dưỡng như kali, canxi và magiê… rất phong phú. 100g thảo quả có chứa tới 1119mg kali. Kali là một thành phần cần thiết của tế bào và chất dịch cơ thể làm tình trạng nhịp tim và huyết áp. – Ngăn ngừa đầy hơi: Thảo quả có công dụng giúp giảm nước và không khí trong cơ thể, vì thế nó giúp giảm hiện tượng ợ hơi, căng bụng. Ăn tỏi, hành tây là một nguy cơ có thể làm tăng lượng không khí và nước trong cơ thể và làm cho cơ thể căng ở bụng. Để cải thiện hiện tượng này, bạn nên ăn kết hợp với thảo quả. – Ngăn ngừa huyết áp: Một phát hiện được thực hiện bởi Trung tâm Nghiên cứu thuốc tại trường Cao đẳng Y tế RNT ở Ấn Độ cho thấy rằng thảo quả có tác dụng cải thiện huyết áp cao. Uống 3g thảo quả hằng ngày liên tiếp 12 tuần làm cải thiện đáng kể huyết áp tâm thu, tâm trương và huyết áp trung bình. Các kết luận của phát hiện này được khuyến khích cho việc dùng thảo quả để giảm yếu tố nguyên nhân bệnh tim mạch.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
February 2020
Categories |