Dinh dưỡng của rau má
Rau má hay còn gọi là Tích tuyết thảo. Loại thực vật này mọc lan trên mặt đất có lá trông giống như nhiều đồng tiền tròn được xếp nối tiếp nhau nên có tên là Liên tiền thảo. Rau má có tên khoa học là Centella asiatica (L.) thuộc họ Hoa tán Umbelliferae, là một loại rau bên đường và dùng làm thức ăn được hay hình thành ở các nơi ẩm ướt như thung lủng, bờ mương thuộc các vùng nhiệt đới như Việt nam, Lào, Cambuchia, Indonesia, Malasia, Srilanka, Ấn độ, Pakistan, Madagascar . . Cây rau má có thân nhẳn , mọc lan ở mặt đất, có rễ ở các thân. Lá mọc dài tạo ra từ gốc hoặc từ những mấu. Lá vòng tròn, có mép khía tai bèo. Phiến lá có gân dạng lưới hình chân vịt. Hoa mọc ở kẻ lá. Cánh hoa màu đỏ hoặc tía. tăng khả năng sinh sản ở nữ giới kem trắng da cao cấp tinh chat lam sang da Tuỳ theo khu vực trồng hay mùa thu hoạch thành phần các dưỡng chất có thể khác nhau. Dưỡng chất của rau má có những chất sau: beta caroten, sterols, saponins, alkaloids, flavonols, saccharids, calcium, iron, magnesium, manganese, phosphorus, potassium, zinc, các loại vitamins B1, B2, B3, C và K. Tác dụng của rau má đối với da mặt? Giúp liền sẹo trên da Cây rau má có chứa nhiều triterpenoids làm cải thiện da và lưu thông máu vào vùng da. Các hợp chất có trong cây rau má sẽ kiềm hãm việc sản xuất quá mức của collagen trong các mô sẹo, nâng cao thành phần chống oxy hóa và thúc đẩy sự hình thành, tái tạo làn da mới cho những vùng bị sẹo cũ của bạn. Dù hơi khó tin nhưng thực sự nếu bạn cố gắng nhai nát rau má dung bôi lên vết thương mỗi ngày sẽ có tác dụng làm mờ vết sẹo dù lâu năm. Điều trị mụn Nhiều người nghiên cứu cho thấy hoạt chất của rau má là các Saponin ( Axit Asiatic, Axit brahmic ) có công dụng làm các mô liên kết tái tạo nhanh chóng giúp tổn thương mau lành và lên da non, giúp trị mụn rất tốt. Ngày nay có nhiều loại thuốc trị mụn viên nang được tạo ra từ tinh chất rau má. Điều trị tàn nhang Rau má được sử dụng rất nhiều nên rau má mới được cho là có tác dụng giải nhiệt, chữa trị được nhiều bệnh tật vì vậy ít người biết đến công dụng cải thiện làn da của rau má. Rau má có công dụng chữa trị nám da rất tốt, giúp mang lại cho bạn làn da trắng sáng. Lấy 30-40gr rau má, làm sạch, nghiền hoặc giã nát. Lúc giã cho một chút nước vào. Sau đó vắt bỏ bã và lấy nước uống mỗi ngày sẽ làm bạn nhanh chóng loại khỏi các vết nám, tàn nhang khó chịu trên mặt. Sử dụng cách này thường xuyên chính là phương pháp chữa trị nám da hiệu quả nhất dành cho bạn. Ngoài ra, phần bã rau má bạn cũng không nên bỏ đi mà thay vào đó hãy dùng để đắp lên các vùng da bị nám. Song song với đó, bạn nên có một chế độ ăn uống với các thực phẩm có tính mát, giải độc tốt cho da, đồng thời kết hợp đắp mặt nạ rau má ở bên ngoài cũng là cách trị nám da hiệu quả. Dưỡng cho da Bạn có thể dung rau má để dưỡng da kể cả bên trong lẫn bên ngoài. Bạn có thể sử dụng từ 30-40g rau má tươi mỗi ngày. Rau má khi mua về, bạn rửa sạch, nghiền hoặc xay nát, lọc lấy nước. Cho thêm một ít đường vào cho dễ dùng. Sau đó bạn hãy lấy phần bỏ đi của rau má dung đắp mặt hoặc rửa mặt bằng nước rau má tươi. Qua bài viết tác dụng của rau má đối với da mặt của chúng tôi có giúp ích được gì cho các bạn không, cảm ơn đã theo dõi bài viết
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
February 2020
Categories |