Dưa hấu được cho là một loại trái cây tuyệt vời cho mùa nóng, cùng vị ngon ngọt mát mẻ,dưa hấu tăng cường cho cơ thể một thành phần nước tối đa để giải nhiệt. Bên cạnh đó nước ép dưa hấu còn đem lại nhiều tác dụng sức khỏe mà bạn chưa biết đấy. Nước ép dưa hấu có tốt không? có tác dụng gì? Không quá cầu kì , cơ thể được dùng 400g dưa hấu tối đa là 500g và không nên vượt quá mức này mỗi ngày. Chia nhỏ cho nhiều bữa ăn và sử dụng kèm trước bữa ăn mỗi ngày. Tuy nhiên khi bên ngoài về chóng mắt, có thể thay đổi nước bằng một vài miếng dưa hấu mát lạnh. Dưa hấu chiếm hơn 94% là nước vì thế có công dụng giải khát rất tốt. Hoặc nên dùng một ly nước ép dưa hấu thay cho nước lọc. Bạn cũng có thể chế biến món gỏi vỏ dưa hấu : gọt lấy vỏ trắng dưa hấu, sắt thành từng sợi mỏng, hòa với muối cho ra nước trong 15 phút, rồi vắt khô. Đem đảo vỏ dưa hấu với muối, chanh, ớt, rau ngò, cà chua cho vừa ăn. Hoặc có thể thêm bất kỳ gia vị nào theo sở thích của bạn. Hiệu quả của nước ép dưa hấu: Nước quả dưa hấu bổ sung lượng calo thấp Cơ thể hay ăn các bữa phụ hoặc có xu hướng ăn đồ ăn vặt khi đói hoặc khi công việc muộn vào ban đêm? Hãy thay đổi đồ ăn nhẹ bằng nước quả dưa hấu ít đường nhé. Hàm lượng nước của dưa hấu cao nhưng lại ít cholesterol, calo và chất béo sẽ giúp lấp đầy bao tử của bạn. Nâng cao năng lượng Rất nhiều nhà khoa học y tế khuyên nên sử dụng nước ép dưa hấu vào buổi sáng vì nó luôn cung cấp rất nhiều năng lượng. Những thành phần đường thiên nhiên và hàm lượng nước cao trong nước trái dưa hấu sẽ tăng cường năng lượng cho cơ thể trong suốt cả ngày. Tăng cường xương chắc khỏe Nước trái dưa hấu còn được biết đến có tác dụng chống những bệnh liên quan đến xương bao gồm các loại đau khớp. Vì nó có chứa canxi, làm nâng cao thành phần hệ xương. Giúp phục hồi sự đau nhức cơ bắp và chóng mặt Một giải pháp gần đây cho thấy nước trái dưa hấu vô cùng có lợi để trị đau nhức cơ bắp sau một buổi tập luyện tại phòng tập thể dục. Nó có tác dụng ổn định tỷ lệ nhịp tim sau khi tập thể dục và ngăn ngừa mệt mỏi cơ bắp. Khi dùng nước dưa hấu trước buổi tập, nó làm dịu mạch máu và cải thiện lưu thông máu bởi sự hình thành một loại axit amin có tên là L-citrulline. Khi cơ thể tiêu thụ L-citrulline trực tiếp từ dưa hấu tự nhiên sẽ bổ ích hơn nhiều so với việc bổ sung nhân tạo. Qua bài viết <a href=”http://thuocuongtrangdaivorycaps.com/nuoc-ep-dua-hau-co-tot-khong-co-tac-dung-gi.html”>nước ép dưa hấu có tốt không có tác dụng gì</a> có giúp ích được gì cho chị em không, cảm ơn đã theo dõi bài viết
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
February 2020
Categories |