Dinh dưỡng của trái sung
+ Trái sung chứa thành phần vitamin A, B và khoáng chất như phốt-pho, can-xi, chất sắt và ma-giê. + Pectin, một thành phần xơ bão hõa chứa trong trái sung, làm nâng cao dạ dày, giảm táo bón, loại bỏ cholesterol dư thừa trong cơ thể. + Dưỡng chất sodium thấp và kali cao, giúp phòng ngừa triệu chứng cao huyết áp. + Trái sung phơi khô chứa các a-xít béo omega-3 và omega-6 cùng với phenol. Đây là những chất hỗ trợ ngừaphòng ngừa bệnh tim mạch vành. + Là một nguồn bổ sung can-xi, giúp chắc xương. Enzyme proteolytic của sung cải thiện hệ tiêu hoá cho bà bầu. + Theo phân tích khoa học, trong loại quả này chứa hơn 10 thành phần dinh dưỡng như đường glucoza, gluco, axit hữu cơ, men lipid, men protein… thuoc fucoidan cua my cách trị thâm vùng da dưới cánh tay thuoc ginkgo biloba Lợi ích của quả sung đối với bà bầu là gì? Trái sung mang lại nhiều vitamin B6 Quá trình mang thai quả là vô cùng khó khăn đối với những bà bầu, khoan lo lắng những bà mẹ nên bồi bổ quả sung để ngăn ngừa đi tình trạng nghén phiền phức này nhé. Trong trái sung có chứa rất nhiều lượng vitamin B6, vitamin này có chức năng giúp các bà bầu vượt qua ốm nghén trong thời kì mang thai đầu. Điều trị sưng vú ở phụ nữ mang thai Triệu chứng sưng vú hay rách bầu vú rất phổ biến ở những bà mẹ. Tất cả bà mẹ sẽ làm là rửa thật sạch bầu vú, lau khô và dùng nhựa quả sung bôi trực tiếp vào, có thể bôi nhiều lần trong ngày. Các bà mẹ nên lưu ý không làm trực tiếp vào đầu vú nhé! Lợi sữa Hiện tượng khô cạn sữa sau khi sinh ngày càng phổ biến, tuy nhiên các mẹ bầu đừng lo lắng nhé!. Cung cấp các thành phần của quả sung vào các mẹ bầu sẽ không phải lo tình trạng cạn sữa nữa. Những thành phần trong quả sung có công dụng rất tốt trong việc kích thích tuyến sữa hoạt động mạnh. Tình trạng thiếu sữa ở những bà mẹ sẽ cải thiện rõ rệt. Khống chế chứng bệnh cao huyết áp ở bà bầu Trong giai đoạn mang thai, sức khỏe của những bà bầu luôn là điều thiết yếu. Cao huyết áp là trường hợp hay gặp ở những bà mẹ trong giai đoạn thai nghén. Trong thành phần dưỡng chất của trái sung có rất nhiều Kali, Kali của quả sung có tác dụng rất tốt trong quá trình điều chỉnh huyết áp cho bà bầu. Thai ngén quả là vô cùng khó chịu đối với những bà mẹ, đừng lo các bà mẹ nên bồi bổ quả sung để giảm đi triệu chứng nghén khó chịu này nhé. Trong trái sung mang lại rất nhiều thành phần vitamin B6, vitamin này có chức năng giúp các bà bầu tránh ốm nghén trong giai đoạn mang thai đầu. Điều trị táo bón Trong giai đoạn thai nghén, triệu chứng nôn mửa làm cho cơ thể bà bầu xảy ra tình trạng thiếu nước, thai nhi chèn ém tới ruột , từ đó xảy ra đến tình trạng táo bón. Quả sung chứa rất nhiều nguồn dưỡng chất có công dụng rất tốt cho các bà mẹ có bệnh táo bón trong thời kì mang thai. Bên cạnh đó, trong trái sung mang lại rất nhiều chất xơ ( hòa tan và không hòa tan) rất tốt trong quá trình chữa trị táo bón. Bên cạnh đó, quả sung cũng rất có lợi cho dạ dày. Một thành phần enzyme có tác dụng cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa nguy cơ mắc chứng ợ chua ở các mẹ bầu. Bổ sung omega 3 Để có một thai nhi khỏe mạnh, các bà mẹ cần phải bổ sung rất nhiều thành phần quan trọng và omega 3 là một trong những thành phần vô cùng thiết yếu. Quả sung khô có một dưỡng chất omega 3 rất lớn, các bà bầu nên cung cấp nguồn omega 3 tự nhiên này để có một thai kì khỏe mạnh, tránh tình trạng sinh non, sinh sớm… Qua bài viết lợi ích của quả sung đối với bà bà bầu là gì của chúng tôi có giúp ích được gì các bạn không, cảm ơn đã theo dõi bài viết.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
February 2020
Categories |