Phong cách người Việt Nam, nhất là với các nam nhi Việt đại trượng phu thì chất cồn là một phần của cuộc sống. Việc phải hay ăn nhậu cùng bạn bè, vui chơi cùng khách,… thì bia rượu là 1 điều không thể thiếu.
thuốc uống nở mông major curves thuốc hỗ trợ điều trị ung thư thuốc làm to dương vật Triệu chứng gây ra sử dụng bia rượu làm đỏ mặt Tiến sĩ, nhà hóa sinh học Kenneth Warren thuộc Viện quốc gia về chống lạm dụng rượu và nghiện rượu (NIAAA) cho biết: không phải bất cứ người nào cũng mắc phải hội chứng đỏ mặt khi uống rượu bia. Nhưng, hội chứng này mắc phải tới 50% người châu Á, đa số ở những nước Đông Á như Hàn Quốc, Việt Nam, Trung Quốc, Nhật Bản… còn với người châu Âu, tỉ lệ triệu chứng chứng này không cao. Triệu chứng này xuất hiện bởi sự thiếu hụt một enzym có tên gọi là ALDH2 – có tác dụng hạn chế sự gia tăng của hoạt chất acetaldehyde trong máu. Theo đó, Enzym ALDH2 sẽ có chức năng giúp các hoạt chất acetaldehyde chuyển hóa thành acetate (thành phần cơ bản của giấm). Nếu acetaldehyde tích tụ trong máu sẽ khiến cơ thể nóng bừng, đỏ mặt, nôn mửa và tim đập nhanh ở một số người. Ngoài ra, acetaldehyde cũng là thủ phạm gây ra những cơn đau đầu vào buổi sáng sau mỗi trận “chè chén”. Không những thế, mỗi người có mức độ phản xạ đối với bia rượu trong máu khác nhau. Nồng độ cồn cao sẽ làm mao mạch giãn trên toàn cơ thể. Lúc này, ở người có ngưỡng đáp ứng thấp, những khu tập hợp mao mạch dễ thấy như mắt và những vùng da mỏng như mặt, cổ, lưng, mắt… dễ bị đỏ lên rất rõ. Việc giãn mao mạch khiến mặt đỏ cũng là một tín hiệu để người dùng bia rượu biết dừng đúng lúc. Những nhà khoa học cũng chỉ ra, việc đỏ mặt sau khi dùng rượu bia là nguyên nhân tiềm ẩn bệnh huyết áp, gan… Làm sao để uống bia rượu không đỏ mặt? Cố gắng ăn trước khi sử dụng rượu bia Tuyệt đối không được để dạ dày trống, vì như thế ethanol dễ dàng hấp thụ vào cơ thể, khi đi vào dạ dày, do không có vật gì cản trở, nên ethanol sẽ tiếp xúc trực tiếp với màng dạ dày, thấm ngay vào máu và nhanh chóng ảnh hưởng đến hệ thần kinh gây ra cảm giác say nhanh hơn, bên cạnh đó uống khi chưa ăn còn dễ gây ra các bênh về dạ dày như viêm loét dạ dày. Những thực phẩm thích hợp nhất trước mỗi “bữa nhậu” là sữa và gan lợn. Gan lợn không chỉ giàu chất mà còn tăng cường khả năng phản kháng lại các chất cồn của cơ thể. Ngoài ra thực phẩm mang nhiều dầu mỡ, cũng giảm phần nào làm cho thành dạ dày ít hấp thu ethanol nhất. Do đó đừng quá lạm dụng dầu mỡ, vì chất béo có khả năng gây ra nhiều triệu chứng như khó tiêu, đầy bụng, nếu ăn liên tục. Hạn chế không pha trộn Hành động pha trộn các loại nước ngọt có gas và đồ uống có cồn sẽ làm bạn say nhanh chóng. Vì kết tủa tạo bọt khí sẽ làm chất cồn ngấm vào máu nhanh hơn. Ngoài ra bạn cũng cần hạn chế dùng lẫn lộn các đồ uống có cồn với nhau. Không thử mức độ của nhau! Đừng vì bất cứ hành động gì mà “hơn thua” trong khi uống rượu. Đa số hậu quả chỉ có bạn chịu thôi. Chỉ lên ly khi có lý do thực sư hợp lý, và khéo léo từ chối những lời mời, lời khích từ người khác. Khuấy động không khí trên bàn tiệc, hòa nhập với mọi người nhưng vẫn kiểm soát được – đó là một nghệ thuật. Dùng dựa theo tửu lượng của cá nhân Mức độ của mỗi người rất khác nhau, tùy theo trọng lượng, tuổi tác, giới tính… Hãy xác định rõ mức độ của mình và không để vượt quá “ngưỡng an toàn” này để đảm bảo sức khỏe và an toàn sau những buổi tiệc. Thông thường, ngưỡng an toàn khi uống bia (nồng độ 4%) là từ 300-350ml (1 lon), rượu sâm banh (nồng độ 11%) khoảng 150-200ml và rượu màu có mùi (nồng độ 17-20%) khoảng 50ml. Khi dùng với mức độ như vậy, bạn khó có thể bị say. Bổ sung thêm nước lọc và hoa quả Hãy uống một ly nước trắng để tăng cường lại nước cho cơ thể khi kết thúc buổi tiệc. Còn nếu muốn mau chóng tỉnh táo, hãy sử dụng một tách atiso vì đây là một loại thảo dược có chức năng giải rượu rất tốt. Một chút thực phẩm có vị ngọt hoặc một vài lát hoa quả sẽ hổ trợ cho bạn duy trì được trạng thái tỉnh táo. Theo một kinh nghiệm cổ xưa, sau khi dùng rượu, hãy dùng một vài quả hồng chín, vì có thể hạn chế được nồng độ rượu, khiến bạn không bị say. Các loại hoa quả không chỉ có nhiều đường fructoza, không những có tác dụng “tiêu hóa”, mà còn đẩy nhanh việc loại bỏ chất ethanol ra khỏi cơ thể. Việc ăn trái cây này cũng có thể giảm sự đau đầu của bạn khi uống những loại có nồng độ cồn cao. Bài viết các loài hoa lạ nhất thế giới của chúng tôi sẽ giúp ích được gì cho chị em không, nếu còn thắc mắc hãy gửi câu hỏi cho chúng tôi, cảm ơn đã theo dõi bài viết.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
February 2020
Categories |